Search for content, post, videos

7 Kesalahan Mental Yang Menghentikan Hidup Dalam Kebebasan Dan Perdamaian

Jika Anda mengidentifikasi dengan salah satu pernyataan-pernyataan ini, maka Anda kemungkinan besar akan membuat kesalahan mental yang dapat menahan Anda selama sisa hidup Anda. Kabar baiknya adalah karena kesalahan mental, mereka dapat diubah dan ketika berubah seluruh hidup Anda dapat berubah.

Hidup di masa depan

Apakah Anda bermimpi masa depan yang lebih baik di mana Anda memiliki lebih banyak uang untuk bepergian, lebih banyak waktu untuk melakukan apa yang Anda inginkan, atau bahkan pekerjaan yang lebih baik? Kemudian kamu jatuh ke dalam perangkap mental pertama yang memberikan perhatian untuk proyeksi masa depan yang tidak ada.

Masa depan tidak dapat menyelamatkan Anda. Semakin Anda mengeluh maka semakin buruk yang akan anda rasa.

Solusinya? Beritahu setiap kali Anda merasa ditarik untuk melamun dan membawa perhatian kembali ke tubuh Anda. Hadir dengan apa pun yang ada di sini sekarang, bahkan jika itu terasa negatif. Pada awalnya, mungkin tidak nyaman karena digunakan untuk melarikan diri dan pikiran aktif, tetapi jika Anda benar-benar ingin hidup gembira, maka ini adalah salah satu jalan tercepat di sana.

Ini tidak berarti Anda berhenti perencanaan. Anda berhenti berlebihan proyeksi masa depan yang mengarah ke kronis ketidakpuasan.

Hidup di masa lalu

Apakah Anda ingin dapat kembali ke masa lalu dan mengubah sesuatu? Atau mungkin Anda sedang mengagumi dalam memori yang manis seperti permen kapas. Itu memenuhi Anda dengan sukacita dan kegembiraan, tetapi pada saat yang sama itu disertai dengan aftertaste asam, karena itu hanya tinggal kenangan.

Mengingat semua dengan baik dan bagus. Masalah timbul bila dilakukan secara berlebihan. Setiap kali Anda melihat perhatian Anda hanyut ke masa lalu atau masa depan, dengan lembut membawanya kembali, dan melihat bagaimana Anda merasa sekarang.

Mengatakan tidak untuk yang di sini dan sekarang

Tinggal di sini dan sekarang dapat menyakitkan. Tetap waspada tentang apa yang terjadi dalam diri Anda bahkan ketika Anda membaca kata-kata ini.

Seberapa dalam atau dangkal pernapasan Anda? Pikiran apa yang muncul? Apakah Anda ingin berada di tempat lain, melakukan sesuatu yang lain, memiliki sesuatu yang lebih baik? Apakah ada masalah di saat sekarang ini kecuali jika Anda berpikir tentang hal itu?

Mana-mana akan cepat

Apakah Anda terus-menerus dalam terburu-buru? Anda memiliki tujuan yang ingin Anda dapatkan, karena Anda pikir itu akan membuat hidup Anda lebih baik. Yang terbaik yang mengukur tongkat untuk tujuan yang baik adalah bertanya pada diri sendiri jika itu membuat hidup Anda lebih baik sekarang.

Jika tidak, kemudian drop tujuan.

Kebanyakan orang terus-menerus akan di tempat lain. Mereka tidak pernah di sini. Dan ketika mereka mencapai itu di tempat lain, mereka menetapkan tujuan baru dan pergi kembali di roda hamster.

Itu adalah perjalanan yang tidak pernah berakhir yang penuh penderitaan.

Solusi Eksternal untuk Internal “masalah”

Hal-hal tidak memberikan Anda perdamaian, kebebasan, dan kepuasan. Ini adalah reaksi Anda kepada mereka yang memberikan Anda semua perasaan yang baik. Perasaan yang baik datang dari dalam, bukan dari luar.

Makanan luar, tempat tinggal, dan beberapa kebutuhan dasar, hal-hal tidak secara dramatis meningkatkan kebahagiaan Anda, itulah sebabnya mengapa Anda melihat begitu banyak orang sengsara di kelimpahan materi. Mereka mencoba untuk memperbaiki sesuatu internal dengan sesuatu yang eksternal. Hanya tidak bekerja.

Satu-satunya cara untuk mengalami kebebasan dan perdamaian adalah untuk masuk ke dalam.

Penghindaran

Setiap kali Anda merasa gejolak batin, negatif, penderitaan, atau sakit, duduk dengan itu dan menjadi dengan itu tanpa menganalisis. Hal ini berjalan jauh dan ingin pergi. Berhenti menghindari apa yang Anda alami.

Perhatikan kekacauan pikiran Anda. Anda adalah kehadiran di belakang pikiran Anda. Dan jika Anda ingin mengambil lebih lanjut, perhatikan apa yang sadar pikiran Anda dan kehadiran di belakang mereka.

Makan api yang membakar Anda

Kami mengambil begitu banyak sehingga serius, tetapi segala sesuatu yang ada di kepala kita hanya ide-ide. Ini tidak tampak seperti itu, tetapi itulah. Jika Anda percaya bahwa Anda tidak boleh melakukan sesuatu, itu adalah ide. Jika Anda yakin Anda akan lebih baik daripada yang lain, itu adalah ide. Jika Anda percaya Anda tidak baik, itu adalah ide. Jika Anda berpikir artikel ini penuh omong kosong. Itulah ide lain yang dibangun dari ide-ide lain yang telah Anda pelajari di masa lalu.

Mereka semua ide-ide dan mereka memegang kekuasaan atas Anda selama Anda memilih untuk mengidentifikasi dengan mereka.

Bagaimana Anda tidak mengidentifikasi dengan mereka? Dengan memungkinkan mereka untuk lulus. Melihat mereka, merasakan mereka, tapi jangan menaruhnya di saku dan memanggil mereka. Anda memiliki ide-ide bahwa Anda tidak membayar perhatian seperti warna bunga. Anda jangan marah tentang mereka atau mencoba untuk mengubah mereka. Mereka hanya cara mereka.

Bagaimana jika semua pikiran dan ide-ide seperti ini? Bagaimana jika itu adalah untuk merasa apa pun yang Anda rasa? Hanya membiarkan itu. Anda ingin mengubah apa yang berdiri antara Anda dan kehidupan yang penuh kebebasan dan perdamaian.