Search for content, post, videos

Manfaat Minum Air Madu Lemon setiap Hari

Bagaimana Cara Membuat Air Madu Lemon di Rumah?

Hal yang menarik dari air madu lemon yaitu cara membuatnya sangat sederhana dan gampang! Cukup tambahkan jus dari setengah lemon dan 1 sendok teh madu dengan segelas air hangat, aduk merata dan minum. Hal ini paling efektif jika diminum di pagi hari sebelum sarapan.

Ada hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh diwaktu anda yang sibuk. Salah satunya adalah minum segelas air madu lemon secara teratur untuk menuai banyak manfaat yang tercantum di atas.

Minum Air Madu Lemon Setiap Hari dapat Memberikan Kesehatan sebagai berikut:

1. Untuk Kulit

Ingin kulit sempurna? Minuman air madu lemon adalah salah satu yang terbaik yang tersedia untuk membantu mencapai kulit yang sempurna tanpa kosmetik apapun! Vitamin C dalam lemon yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun kolagen, Jaringan ikat yang penting untuk menjaga kulit lebih halus dan tampak lebih muda. Madu memiliki banyak senyawa yang membantu melembabkan kulit dari dalam. Hasilnya adalah kulit yang sehat dan muda.

2. Membantu Pencernaan

Masalah pencernaan seperti kembung, mulas dan sembelit kronis masalah bagi banyak orang dan dapat merusak kualitas hidup Anda. Salah satu cara paling sederhana untuk membantu meningkatkan keluhan pencernaan ini adalah cukup minum air madu-lemon setiap hari: lemon kaya pektin dan bertindak semacam scrubber di usus, mendorong gerakan usus untuk membantu membersihkan tubuh limbah dan membuat proses pencernaan lebih efisien.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda

Penyakit jantung adalah pembunuh terkemuka di seluruh dunia dan ancaman besar bagi kesehatan manusia. Tapi air madu lemon juga dapat membantu mengurangi kesempatan Anda untuk mengembangkan kondisi yang serius. Lemon dan madu keduanya kaya kalium, yang telah terbukti lebih rendah tingkat tekanan darah, risiko besar untuk serangan jantung. Antioksidan dan anti-inflamasi juga membantu untuk melindungi otot-otot jantung dari peradangan dan bentuk lain dari stres.

4. Membantu dalam Penurunan Berat Badan

Jika Anda mencari cara alami untuk menurunkan berat badan, minuman ini mungkin menjadi minuman yang terbaik untuk Anda. Air dan lemon kaya serat akan menempatkan peredam pada selera Anda, sehingga lebih mudah untuk makan lebih sedikit tanpa rasa lapar. Asam sitrat di Lemon juga bagian penting dari siklus Krebs, dimana tubuh mengubah makanan menjadi energi, dan membuat proses lebih efisien.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Banyak penelitian beberapa tahun terakhir ini melakukan hubungan antara keasaman dalam tubuh dan pengembangan penyakit kronis, tidak hanya penyakit jantung tapi diabetes, dan bahkan beberapa bentuk kanker. Lemon dapat membantu untuk menurunkan pH tubuh dan membuatnya lebih basa: meskipun mereka asam, kandungan mineral tinggi mereka membantu mereka untuk kontra tindakan keasaman dalam tubuh itu sendiri.

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kurang tidur, stres, pilihan diet yang buruk dengan mudah dapat mendatangkan malapetaka pada sistem kekebalan tubuh, menyebabkan Anda untuk pergi dari dingin dan flu yang lain. Kabar baiknya adalah bahwa Anda dapat membantu memperbaiki kerusakan ini dengan memilih minuman air madu lemon setiap hari. Vitamin C dalam lemon dan kekayaan mineral dalam madu dapat membantu untuk memperkuat kekebalan dan membuatnya lebih mudah bagi tubuh Anda untuk melawan bakteri, virus dan kuman yang dapat membuat Anda sakit. Madu juga memiliki sifat antimikroba alami untuk menjaga tubuh sehat anda.

7. Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih menyakitkan dan bahkan bisa sangat berbahaya jika parah. Untuk perempuan terutama, masalahnya dapat menjadi satu kronis dan beberapa gals beruntung harus pergi melalui satu putaran antibiotik lain untuk dapat dibersihkan. Air madu lemon alami ini solusinya jika digunakan secara teratur. Madu memiliki sifat antibakteri alami, sementara jus lemon dapat mengasamkan urin sedikit dan membuatnya lebih sulit bagi bakteri untuk tumbuh dalam saluran kemih.

8. Mendetoksifikasi Tubuh

Di udara yang kita hirup, minuman yang kita minum dan makanan yang kita makan, kita dihadapkan ke berbagai bahan kimia dan racun. Sementara tubuh kita memiliki alam pertahanannya sendiri terhadap ancaman ini, itu juga merupakan ide yang baik untuk memberikan pertahanan mereka. Lemon dan madu dapat membantu untuk melakukan hal ini karena lemon meningkatkan fungsi hati untuk membantu detoksifikasi tubuh dan madu yang memiliki sifat antimikroba dan antiseptik alami.