Search for content, post, videos

Mengapa Teh Hijau Harus Mengganti Kopi

Teh hijau telah menjadi lebih populer hari ini karena itu lebih ringan daripada kopi dan sudah banyak manfaat kesehatan dari kita bangun di pagi hari.

1. Teh Hijau Meningkatkan Metabolisme Anda

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, teh hijau dapat membantu Anda. Banyak studi telah menemukan bahwa minum teh hijau dapat mempercepat metabolisme, dan sekarang kebanyakan suplemen pembakaran lemak mengandung teh hijau. Jika Anda menggabungkan minum teh hijau dengan gaya hidup sehat, Anda mungkin melihat pengurangan lemak tubuh Anda.

2. Teh Hijau Membunuh Bakteri, Membantu untuk Memerangi Infeksi

Benci bau napas kopi? Beralih ke teh hijau untuk nafas segar, berbagai studi telah menemukan bahwa Katekin dalam teh hijau dapat memperlambat pertumbuhan streptococcus mutans, utama bakteri berbahaya di mulut Anda.

Itu tidak berakhir di sana. Catechins sama juga membunuh bakteri dan menghambat virus seperti Influenza, membuat Anda lebih sehat.

3. Teh Hijau Menurunkan Risiko Diabetes Tipe II

Tipe II diabetes mempengaruhi sekitar 300 juta orang di seluruh dunia, tetapi teh hijau dapat digunakan untuk melawan penyakit. Studi telah menemukan bahwa teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan tingkat gula darah, yang membantu untuk menurunkan risiko keseluruhan mengembangkan diabetes tipe II.

4. Teh Hijau Menurunkan Risiko Terkena Kanker

Sebuah studi baru menemukan bahwa wanita yang minum teh hijau secara teratur memiliki 22% kurang kesempatan terkena kanker payudara. Hal ini karena antioksidan dalam teh hijau yang membantu untuk melawan kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan kanker, menurunkan keseluruhan kemungkinan terkena kanker.

5. Teh Hijau Menurunkan Kesempatan Anda untuk Mengembangkan Alzheimer atau Parkinson

Teh hijau ini tidak hanya menurunkan risiko kanker dan tipe II diabetes, itu juga bisa menurunkan kesempatan Anda untuk mengembangkan Alzheimer atau Parkinson, dua penyakit paling umum neurodegeneratif. Hal ini karena Katekin dalam teh hijau memiliki efek protektif pada neuron, membantu mereka untuk menghindari penyakit.

6. Teh Hijau Meningkatkan Gairah Sex Anda

Jika Anda ingin lincah, menukar kopi teh hijau. L-theanine dalam teh hijau bertindak sebagai booster suasana hati, meningkatkan kadar dopamin pada pria dan wanita. Nakal!

7. Teh Hijau Meningkatkan Fungsi Otak

Ini dapat merasa seperti kopi mempertajam pikiran Anda, tetapi teh hijau benar-benar melakukan hal ini. Menurut ilmuwan Universitas Newcastle, teh hijau membantu untuk menjaga otak Anda aktif dan sehat.

8. Teh Hijau Dapat Membuat Anda Lebih Pintar

L-theanine, yang ditemukan dalam teh hijau, membantu untuk merangsang aktivitas otak, memungkinkan otak Anda untuk menjadi yang terbaik. Ini membantu otak Anda untuk menjadi lebih terfokus, membuat Anda waspada dan memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi untuk jangka waktu yang lebih lama.